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07-23

養生丨怎么睡覺才算是健康睡眠?

 睡覺時頭朝哪個方向最健康?睡眠是人生的大藥,但睡覺時頭朝向哪個方向最好?查資料會發現:東南西北什么說法都有。  頭是多條經脈會聚的地方,所承接的氣會向花灑...

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07-23

夏季養胃,牢記“早起3要,睡前3不要”!胃一天比一天強壯

都說:胃壞了,三分靠治,七分靠養。炎熱的夏季,飲食貪涼,食物變質,都會引起腸胃不適,所以夏季還真要保護好胃部健康。我們聽的最多的“養胃喝粥”,通常人們腸胃不適也會選擇喝粥緩解。其實喝粥也...

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07-22

睡眠是天下第一補!大數據告訴你睡多久才最補元氣 !

睡眠之于人,猶如食物之于人,二者同等重要。而且,多數時候,睡得好比吃得好更重要!人類說多久才合適?很多人都知道,缺覺或是睡多了都不健康??墒?,睡眠時間的多與少按什么標準確定呢?美國多所大...

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07-22

如何塑造一個健康長壽的身體?

養生的意義不僅可以預防疾病,而且還能延年益壽。精神上的修養,飲食起居的規律,自身根據環境氣候的調整。人體的生長,衰老,以及生育的功能,主要都是取決于腎氣的盛衰?!饵S帝內經》原文:“余聞上...

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07-21

愛思康丨不忘初心走正道,堅守匠心續輝煌!

2019年7月,國家層面出臺《健康中國行動(2019—2030年)》,圍繞疾病預防和健康促進兩大核心,促進以治病為中心向以人民健康為中心轉變,努力使群眾不生病、少生病。健康,不僅是人民幸...

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07-21

衰老!猝死!疾病……長期失眠危害大,負離子讓你安心睡好覺

對部分年輕人來說,一覺睡到大天亮簡直是比登天還難,熬夜+失眠已成了年輕人的常態。你知道嗎?長時間失眠會對身體帶來難以估量的損傷,誘惑各種疾病,甚至會造成人猝死。長期失眠危害知多少?首先,...

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07-20

夏日炎炎身體喜歡哪些食物?討厭哪些食物?舌頭總弄錯身體的喜好

夏日氣溫高,身體需要清淡飲食,可是舌頭往往喜好味道重的飲食。所以夏日的飲食不能交給舌頭做判斷,自己得多把把關才行。具體看看身體討厭和喜歡的食物吧。身體討厭的食物1、不新鮮、不衛生代表食物...

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07-20

人到40,身體各項機能嚴重下滑,怎樣才能跨過“壽命坎”?

    說起“健康養生”,大多數人一定認為這是“老年人才需要聊的東西”,只要到退休之后好好重視就行。然而,事實并非如此,患慢性疾病的年齡逐步前移,...

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07-17

時代在變,愛思康人的初心從未改變!

近年來,特殊家庭逐漸增多,據《中國家庭發展報告》往年統計顯示,我國單親家庭已超過2000萬戶,農村留守兒童占農村全部兒童的35.1%。雙方性格不合選擇離異,讓原本幸福的家庭失去了歡聲笑語...

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07-16

夏季睡不好,危害比你想象的大!

進入夏季,不少人開始半夜就是輾轉反側睡不著,有的人更是出現入睡困難、多夢、淺睡易醒、睡眠時間短等現象,到底為什么夏天容易失眠睡不著?而專家還指出:睡不著,你的器官也在受累!有的人說,夏天...

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